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CURSO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS PARA NIÑOS

6 febrero - 27 marzo

curso mindfulness para niños en pamplona

CURSO DE MINDFULNESS PARA NIÑOS (8 SEMANAS)

(del 6 de febrero al 27 de marzo en horario de tarde)

La práctica de Mindfulness en los niños es una poderosa herramienta para entrenar y desarrollar la atención. Esta experiencia promueve una sana gestión de sus pensamientos y emociones, así como el desarrollo de valores tan importantes como la gratitud, la amabilidad y la compasión. Todo ello les proporciona mayor calma y bienestar en su día a día.

Este curso será impartido por Eva Bengoetxea, madre de tres niños, titulada en Educación Mindfulness por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y por la Universidad Europea Miguel de Cervantes. Farmacéutica de formación, es también especialista en Homeopatía y máster en Nutrición.

 

Nuestros objetivos van a ser:

  • Iniciarles en la práctica de la respiración consciente.
  • Entrenar su atención de forma lúdica. 
  • Desarrollar la consciencia corporal.
  • Entrenarnos como observadores de nuestros pensamientos y emociones como base de una gestión emocional saludable. 
  • Desarrollar la gratitud y la amabilidad con nosotros mismos y con los demás.

A QUIÉN PUEDE INTERESAR ESTE CURSO:

Dirigido a niños entre 7 y 10 años que quieran iniciarse en la práctica del Mindfulness o Atención Plena e integrarlo en los diferentes ámbitos de su vida cotidiana.

DURACIÓN:

Una hora y cuarto semanal durante 8 semanas.

METODOLOGÍA:

Sesiones de hora y cuarto presenciales cada semana. Grupo reducido (máximo 8 niños).

Principalmente se entrenará mediante ejercicios de atención a la respiración, consciencia corporal y otras propuestas lúdicas que apuntan al desarrollo de la atención plena.

Información práctica:
Horario y días: martes de 17:45 a 19:00 h.

Paseo Santxiki 1, Edificio A, planta 1ª Oficina 5 (Mutilva Alta).

Necesaria inscripción previa. Llama y te informaremos.

Comienza:
6 de febrero

Finaliza:
27 de marzo

Precio:
120 €

LA EXPERIENCIA DE NUESTROS ALUMNOS:

“Estos ejercicios se adaptan y son apropiados para cualquier niño. Se comienza por entrenar la atención ‘hacia fuera’ a través de los sentidos y, poco a poco, se introducen progresivamente prácticas de meditación formal”.

Detalles

Comienza:
6 febrero
Finaliza:
27 marzo
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:
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Información práctica
Horario: martes de 17:45 a 19:00 h Fechas: 6, 13, 20 y 27 de febrero, 6, 13, 20 y 27 de marzo