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CURSO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS PARA NIÑOS

17 abril - 12 junio

curso mindfulness para niños en pamplona

CURSO DE MINDFULNESS PARA NIÑOS (8 SEMANAS)

(del 17 de abril al 12 de junio en horario de tarde)

La práctica de Mindfulness en los niños es una poderosa herramienta para entrenar y desarrollar la atención. Esta experiencia promueve una sana gestión de sus pensamientos y emociones, así como el desarrollo de valores tan importantes como la gratitud, la amabilidad y la compasión. Todo ello les proporciona mayor calma y bienestar en su día a día.

Este curso será impartido por Eva Bengoetxea, madre de tres niños, titulada en Educación Mindfulness por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y por la Universidad Europea Miguel de Cervantes. Farmacéutica de formación, es también especialista en Homeopatía y máster en Nutrición.

 

Nuestros objetivos van a ser:

  • Iniciarles en la práctica de la respiración consciente.
  • Entrenar su atención de forma lúdica. 
  • Desarrollar la consciencia corporal.
  • Entrenarnos como observadores de nuestros pensamientos y emociones como base de una gestión emocional saludable. 
  • Desarrollar la gratitud y la amabilidad con nosotros mismos y con los demás.

A QUIÉN PUEDE INTERESAR ESTE CURSO:

Dirigido a niños entre 7 y 10 años que quieran iniciarse en la práctica del Mindfulness o Atención Plena e integrarlo en los diferentes ámbitos de su vida cotidiana.

DURACIÓN:

Una hora y cuarto semanal durante 8 semanas.

METODOLOGÍA:

Sesiones de hora y cuarto presenciales cada semana. Grupo reducido (máximo 8 niños).

Principalmente se entrenará mediante ejercicios de atención a la respiración, consciencia corporal y otras propuestas lúdicas que apuntan al desarrollo de la atención plena.

Información práctica:
Horario y días: martes de 17:45 a 19:00 h.

Paseo Santxiki 1, Edificio A, planta 1ª Oficina 5 (Mutilva Alta).

Necesaria inscripción previa. Llama y te informaremos.

Comienza:
17 de abril

Finaliza:
12 de junio

Precio:
120 €

LA EXPERIENCIA DE NUESTROS ALUMNOS:

“Estos ejercicios se adaptan y son apropiados para cualquier niño. Se comienza por entrenar la atención ‘hacia fuera’ a través de los sentidos y, poco a poco, se introducen progresivamente prácticas de meditación formal”.

Detalles

Comienza:
17 abril
Finaliza:
12 junio
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:
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Información práctica
Horario: martes de 17:45 a 19:00 h Fechas: 17, 24 de abril, 8, 15, 22, 29 de mayo y 5 y 12 de junio