¿Para quién está pensado?

Para alumnos

Para los niños y adolescentes implica una forma de conocerse y de identificar sus emociones, de forma que les proporciona seguridad y confianza. Les aporta recursos para manejar sus ansiedades y miedos, así como herramientas para reorientar situaciones de conflicto.

¿Qué les puede aportar?

  • Desarrollar la conciencia corporal
  • Gestión de las emociones
  • Mejorar la interacción social
  • Incrementar las habilidades cognitivas
  • Aumentar la serenidad y el bienestar

Programa para alumnos

  • Un programa secuencial participativo e integral, adaptado a alumnos de Infantil, Primaria y Secundaria.
  • Basado en prácticas de atención al entorno, al cuerpo, a las emociones, a la respiración, a los pensamientos y a la vida diaria. Con apoyo audiovisual, cuentos y tarjetas.
  • 8 semanas, con sesiones grupales de 1 hora.

Para profesores

La clave está en la comprensión y la aceptación sincera de los alumnos. La Educación Mindfulness permite a los profesores desarrollar la capacidad de empatía con los niños, propiciando un diálogo más sereno que contribuye al equilibrio del grupo, pero respetando la individualidad de cada uno de ellos.

¿Qué les puede aportar?

  • Aprender a gestionar sentimientos para una educación efectiva
  • Claridad del pensamiento
  • Práctica de la comunicación consciente en el aula
  • Incorporar prácticas Mindfulness con los alumnos
  • Aumentar la serenidad y el bienestar

Programa para profesores

  • Un programa básico para compartir las claves del Mindfulness y su incorporación en el aula como práctica cotidiana.
  • 8 horas repartidas en 4 sesiones. Grupos con un mínimo de 6 personas y un máximo de 20.

Para padres

Reforzar habilidades como la comprensión, la paciencia, la serenidad y la aceptación significa mejorar la relación y comunicación con nuestros hijos, respetando sus emociones y vivencias.

¿Qué les puede aportar?

  • Disminuir la ansiedad y el estrés en el entorno familiar
  • Mejorar el equilibrio emocional
  • Incrementar la concentración y la serenidad
  • Aceptación de uno mismo
  • Aumentar el bienestar físico y emocional

Programa para padres

  • Programa en tres bloques (que pueden ser independientes) práctico y vivencial para llevar las bases del Mindfulness al día a día en la familia.
  • Cada bloque tiene una duración de 6 horas, que pueden dividirse en 2 ó 3 sesiones, según conveniencia.

Más info

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