¿Qué beneficios te aporta?

  • Equilibrio, bienestar y calma.
  • Positivismo y mejora de la autoestima.
  • Nos hacemos más reflexivos y resolvemos mejor las situaciones conflictivas.
  • Reduce la impulsividad, facilitando el cambio de conducta.
  • Aumenta nuestra inteligencia emocional y, como consecuencia, enriquecemos las relaciones interpersonales.
  • Estimula la creatividad.
  • Favorece el rendimiento en el trabajo.
  • Promueve la concentración y aporta claridad mental.

Programas adaptados y personalizables

Las propuestas son vivenciales y se adaptan a los objetivos marcados y grupos de interés participantes:

Formaciones y talleres intensivos de Mindfulness para empresas. Se realizan a medida, in-company.

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Si quieres más información, no dudes en ponerte en contacto conmigo.