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CURSO DE DESARROLLO PERSONAL (mensual y por sesiones)

6 octubre, 2020 - 15 junio, 2021

SESIONES PARA RECONECTAR

DESARROLLO PERSONAL Y MINDFULNESS

A partir de octubre 2020 en horario de mañana y tarde. Un taller presencial grupal, con posibilidad de realizarlo online en caso necesario.

El objetivo de estas sesiones es abrir un espacio tranquilo y seguro, donde poder relajarnos y compartir experiencias vivenciales que nos sirvan para crecer como seres humanos. ¿Cómo lo vamos a hacer? Pues paso a paso iremos descubriendo e iniciándonos en la meditación y en la práctica cotidiana del Mindfulness apoyándonos en todo momento en la fuerza del grupo.

Como todo en la vida el compromiso y la continuidad es lo que nos permitirá afianzar los nuevos hábitos saludables en nuestro día a día. Y digo esto porque tal y como están las cosas actualmente he decidido permitir la asistencia a sesiones sueltas. Mayor flexibilidad y libertad en un momento que así lo requiere.

Para sentir los beneficios del Mindfulness es importante mantener una práctica continuada. Por eso, estas sesiones es un plan de entrenamiento progresivo destinado a integrarlo en nuestra vida cotidiana.

TE INTERESA SI:

  • Buscas calma y serenidad.
  • Estás en un proceso de cambio o transformación.
  • Necesitas aumentar tu confianza y reforzar tu autoestima.
  • Quieres manejarte mejor ante los imprevistos y los conflictos.
  • Quieres conocerte y comprenderte mejor.
  • Quieres aprender a gestionar mejor tus emociones.
  • Buscas mejorar la calidad de tus relaciones.

Los temas que vamos a compartir y trabajar están enfocados a mejorar la relación con nosotros mismos y nuestra vida. Los iremos presentando sesión a sesión según la necesidad del grupo.

Información práctica:


Horario y días: martes de 10h a 11,30h en Sadhana Yoga Shala, c/ Arrieta 16, 5º, 2. Pamplona

martes de 18,30h a 20h y miércoles de 19h a 20,30h en Sala Cosmos c/ Monasterio de la Oliva 9, entre planta 1, oficina 1. Pamplona.

Precio: 70€ el mes. Sesión suelta 20€ (condicionada a disponer de plaza libre)

Necesaria inscripción previa. Escribe un email, wsp o llama y te informaremos.

 

Metodología:

Sesiones de una hora y media presenciales cada semana. Grupo máximo 6 personas.

Encuentros vivenciales y prácticos, en un entorno con todas las medidas de seguridad requeridas.

Detalles

Comienza:
6 octubre
Finaliza:
15 junio, 2021
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
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