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La práctica continuada de Mindfulness te ayuda a controlar mejor tus emociones y encontrar el equilibrio, por compleja que sea la situación en la que te encuentres.

Comenzamos el año con nuevas propuestas de iniciación al Mindfulness para niños. Grupos presenciales muy reducidos para entrenar la atención plena y la consciencia corporal.

¿Por qué es tan positivo incorporar la práctica de Mindfulness a nuestro día a día? Porque te ayuda desde el minuto cero a controlar tus emociones y a entender qué patrones están moviendo tu vida.