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La práctica continuada de Mindfulness te ayuda a controlar mejor tus emociones y encontrar el equilibrio, por compleja que sea la situación en la que te encuentres.

La práctica de Mindfulness con los niños es una poderosa herramienta para entrenar y desarrollar su atención, así como facilitar recursos para una gestión sana de sus pensamientos y emociones.

Comenzamos el año con nuevas propuestas de iniciación al Mindfulness para niños. Grupos presenciales muy reducidos para entrenar la atención plena y la consciencia corporal.

¿Por qué es tan positivo incorporar la práctica de Mindfulness a nuestro día a día? Porque te ayuda desde el minuto cero a controlar tus emociones y a entender qué patrones están moviendo tu vida.