¡Atención, atención! Niños entrenando Mindfulness
Comenzamos el año con nuevas propuestas de iniciación al Mindfulness para niños. Grupos presenciales muy reducidos para entrenar la atención plena y la consciencia corporal.
Cuerpecillos sanos y en equilibrio
La consciencia corporal en la infancia es una herramienta intuitiva y estimulante para que los niños aprendan a reconocer el sosiego, la calma y el equilibrio, frente a la inquietud, el estrés o el dolor.
Mindfulness para niños: oxígeno para su mente
Me apetece compartir algunos ejercicios de Mindfulness para niños que suelo poner en prática en mis sesiones. Empecemos por el entrenamiento de la respiración.