Tu espacio para la formación y la práctica de Mindfulness ¿Quieres mejorar tu bienestar personal incorporando el Mindfulness en tu día a día? Prueba con uno de nuestros cursos presenciales o talleres online.
Comenzamos el año con nuevas propuestas de iniciación al Mindfulness para niños. Grupos presenciales muy reducidos para entrenar la atención plena y la consciencia corporal.
La consciencia corporal en la infancia es una herramienta intuitiva y estimulante para que los niños aprendan a reconocer el sosiego, la calma y el equilibrio, frente a la inquietud, el estrés o el dolor.
Me apetece compartir algunos ejercicios de Mindfulness para niños que suelo poner en prática en mis sesiones. Empecemos por el entrenamiento de la respiración.